——读《谁在掌控你的人生》有感

有些人走在生命的旅途上，却忘记了出发时的目的，变得茫然失措；而有些人到了所谓的目的地，却发现根本没有想象中的兴奋和喜悦。我是谁？我在哪里？当我们开始思考这个问题的时候，我们已经长大了。

了解自己的过程，其实就像是剥洋葱一样，同样的辛辣、刺激，让我们不断地痛苦、流泪。在过往的日子里，我们会遇到各种令我们伤痛、困惑和烦恼的事情。如果在某个特定的阶段，发生了一些特别的事情，让我们体验到了创伤，并且一直没有得到修复，那么我们长大后的行为就会受它的影响。这个停留在内心深处一直没有长大的孩子，我们就称之为内在小孩。

每个人内心都有一个内在小孩。她就停留在我们内心深处，用哀伤的眼神看着我们，如影随形地跟着我们，不离不弃的等待着我们的关爱。在书中，作者给出了三种类型的内在小孩，我们或多或少都能从中找到自己的影子。有的小孩是喜欢恶作剧的小孩，还有一种是天真型小孩，大部分是创伤型小孩。

每一个创伤型小孩后面，按照程度不同，往往站着三个小孩，或者三个情结：一个是内疚，一个是自责，一个是自虐。这三个情结正是我们在成长过程中，自己一点一滴培养出来的。她们存在之后，驱赶了我们内心真正的自我，并对我们产生影响，破坏了我们内心的平静。内疚小孩总是告诉我们做错了事，自责小孩觉得我们应该受到惩罚，自虐小孩会指导我们去伤害自己，使自己得到报应，而且是自愿的，自己必须承受。有时候我们不知道为什么会伤害自己，这就是自虐情结在作怪，比如自杀。有时候我们不知道为什么会去伤害别人。当我们伤害了别人，别人一定会反击，这个承受反击的过程就是自虐的第二种表现。

有着创伤型小孩的我们，不妨大声地对我们的内在小孩说：“其实，根本就不需要内疚，因为，这不是你的错！”过去发生的一切，那些好的或是不好的经历，都是我们人生的财富，包括内心的三个情结。创伤型小孩只是缺乏爱，缺乏安全感，需要我们去接纳她，陪伴她成长。

在我们的生活中，有一种人，特别好玩。和他们相处会是很愉快的，但他们不愿意负责任，在责任面前，多数会选择逃避，他们有可能到了三十还不愿意结婚。这是在温室里成长的小孩，成长过程非常顺利，没有受过什么挫折和考验。这一类人我们称之为天真型小孩。我们只能期待她快快成长。

还有一种内在小孩，是喜欢恶作剧的小孩，她也许藏在我们的内心深处，偶尔会出来，让我们做一些自己也无法理解的事。这种小孩喜欢引起人家的注意，会在别人不理会她的时候做一些小动作，比如偷偷摸摸地跑到大人的身边拔他的脚毛，在别人责怪的时候，会觉得不好意思，但内心却会有得逞的喜悦感。她恶作剧的最重要的原因，是希望对方能够注意自己。

看到这里，我忽然想起了很久之前的一件小事，以前我一直不知道自己为什么会那样做。当时我上初中，班上有八十名同学，很挤。大家都有一个餐缸，吃饭喝水都用它。有一次，我打了满满一餐缸开水，只喝了几口。就在我端起餐缸，准备出门倒掉的那一刻，我踌躇了一下，一转身，全倒在我后面那位同学的桌子底下了。这不亚于一场灾难。害得他双脚悬空，上了一天的课。这是我人生当中第一次恶作剧，也是唯一的一次，印象就特别深刻。因为从小母亲对我要求特别严格，我属于那种一板一眼的孩子，所以实在不能理解自己的做法。现在我明白了，因为从那时候起，我就已经开始喜欢他了，只是自己还不知道而已。他有一双漆黑的眼睛，平时好像很深沉，但说起话来却很诙谐，每一句话都会引得我们哈哈大笑。尽管他早已退出了我的生活和视野，但这种美好的情愫，给我的生命带来的是一缕暖风，丝丝感动。

认识到这一点，我特别高兴。不仅仅因为解决了困惑我很久的问题，更重要的是，这件事说明了在我小小的年纪里，在母亲严厉的管制下，循规蹈矩的我，也有着丰富的情感，有着和大家一样的青春的悸动，有着看似反常却很可爱的举动。

这本书带给我的感悟和感动还不仅仅是这些。读完之后，就如同给自己做了几十次心理咨询，而且我也像书中的主角陈逸云一样，仿佛成了一个自己的心理咨询师，很多问题都豁然开朗。

这是一次心灵旅行，我正走在路上。