国庆节开学之后，同学们各自迎来了新学期的第一次考试。尤其是对九年级和七年级同学来说意义更为重大。考试前同学们都能积极准备，认真备考。考试中多数都能认真答题，争取出自己最好的水平和状态。那么当成绩揭晓，同学们应该去如何面对呢？

一、直面成绩，调整心态。

考试是对同学们的身体素质、智力水平和心理因素总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。“几家欢乐几家愁”是客观现实，面对这次考试的成绩，也许你感到欣喜，也许你感到失望和沮丧，但不管如何，你都需要正确对待此次的考试成绩。考试后能够正确对待考试成绩，积极进行心态调节，不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，如何调整考试后的心态，让自己有个积极的心态面对以后的学习呢？

对待学习成绩有两种常见的态度是不可取的：一是过分紧张，把每一次考试都看得至关重要，考好了，欣喜若狂；考差了，垂头丧气。二是过分放松，对自身要求太低，考好考坏无所谓，都不放在心上。其实我们应保持一颗“平常心”，考好了，高兴但不骄傲，而是踏踏实实投入当前的学习中去；考得不好，伤心但不气馁，而是仔细分析原因。用这样的“平常心”去对待学习，才能摆脱成功或失败对自己心理的负面影响，才能在“忘我”的气氛中发挥自己的最大潜能，才能避免因为激动和失意而浪费时间和精力。要学会辩证地看待考试排名的变化。逆水行舟不进则退，是考试，名次就会有升降。名次靠前的同学要认识到无论你多么优秀，学习的道路上没有你的驿站，驻足观光之日就是你失败落后之时。名次靠后的同学，较少体验到成功的感觉，但希望同学们知道，只有你放弃自己，否则，世界上不存在失败，在老师的眼中，进步就是好学生，努力就是好学生。

二、分析出现差距的原因。

成绩揭晓，绝大多数同学的分数相对以往都会出现一些波动，个别同学成绩的波动可能会比较大，与水平相当的其他同学的成绩也会有不小的差距。这时，如果同学们光注意数字的变化，而不去深入地分析变化的原因，那么本次考试就失去了它应有的意义和价值，你也失去了可能会在下一阶段取得较大进步的绝佳的机会。

那么，你应该怎么做呢？

假如你成功了，你应该分析促使你成功的因素是什么，是外部的条件，还是你本人主观的努力，对你自身来说还存在哪些不足，今后将怎样改进，如果你能全面地客观地分析自我，那在将来的学习生活中你将会取得更大的成功。假如你失败了，更有必要进行自我剖析，你可以听听家长、老师、同学的意见，探究问题的所在。只有能正视自我，完善自我，吸取经验教训，才能打个翻身仗。我们要做的是全面客观地分析试卷，正确对待考试成绩。无论考试成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。学习的过程是一个不断完善的过程，考试就像一面镜子，考试的最大功能在于检测你对知识的掌握情况，让我们很容易的发现不足，查找弥补自己的知识缺陷，永远是有心人考后的第一项工作。任何一次考试都不是人生最后一次考试，螺旋式上升是人生的主要轨迹。所以，不管是考好还是考差，都要进行正确归因，改进和优化自己的学习方法，这样才能获得进步、走向成功。

三、制订计划，奋起直追。

通过具体分析，现在你已经明确了自己在上一阶段学习中存在的问题，知道了优缺点，知道了学习中的漏洞。“亡羊补牢，未为晚也。”根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。在制订计划时不要急于求成，一步登天，因为即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。要学会制定短期目标和长远目标，“大目标，小步子”，脚踏实地，分阶段、分层次的实现学习目标。

同学们，无论每次考试的成绩如何。我们都要用更加坚实的脚步继续前进，没有任何的理由停止不前。牢记自己的目标，制订合理可行的计划，日渐精进，不断的挑战自我，才能成就自我。